Günstig essen in Island: Tipps zum Sparen

Ece Sakarya

Updated: 09 Juni 2026 ·

GÜNSTIG ESSEN IN ISLAND: TIPPS ZUM SPAREN

1. In Island wirst du nicht überall Restaurants finden

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foto von lostraveleros.com

Günstig in Island zu essen, ist kompliziert, aber keine unmögliche Mission. Die meisten Restaurants haben prohibitive Preise: Sei nicht erschrocken, wenn du 20€ für ein Dessert oder 30€ für eine Pizza in einem günstigen Restaurant bezahlen musst. Und wir sprechen nicht von Luxusrestaurants. Das sind die üblichen Preise in Island! In diesem Beitrag geben wir dir einige Tipps, wie du günstig in Island essen kannst, die uns sehr geholfen haben, Geld zu sparen.

Das ist das erste, was du wissen solltest, bevor du nach Island reist. Es ist eine Insel, die fast so groß ist wie Großbritannien, wo nur etwa 300.000 Menschen leben. Du kannst dir also vorstellen, dass es nicht viele Restaurants gibt, weil es an Menschen fehlt!

Abgesehen von großen Städten wie Reykjavík, Akureyri oder wichtigen Touristenorten wie Selfoss wirst du keine Restaurants finden. Und wenn es welche gibt, gibt es meistens nur eines, und das wird nicht besonders günstig sein. Günstig in Island essen zu können, ist sehr schwierig, wenn du in Restaurants essen möchtest.

Deshalb ist unser erster Tipp: Wenn du in Island günstig essen möchtest, musst du vorausschauend planen. Wenn du spät im Hotel ankommst und hoffst, etwas zu essen, wirst du viel Geld ausgeben müssen. Zudem schließen die Supermärkte früh. Die meisten haben bereits um 19:00 Uhr geschlossen.

Zum Mittagessen ist es ähnlich. Wahrscheinlich musst du während deiner Reise viele Kilometer auf der Straße zurücklegen. In einigen Gebieten ist es wahrscheinlich, dass du 100 Kilometer zurücklegst, ohne ein einziges Restaurant zu finden. Daher ist es immer besser, vorausschauend zu sein und etwas Essen dabei zu haben.

2. Im Supermarkt in Island zu essen, ist keine Verrücktheit

Wir mussten es fast täglich so machen. Und in Island ist das mehr als üblich! Während unserer zweiwöchigen Reise durch Island haben wir es fast jeden Tag im Auto zu Mittag gegessen, weil wir keine Zeit oder Lust hatten, Kilometer zu fahren, um ein Restaurant zu suchen. Aber was haben wir gegessen?

  1. Im Supermarkt in Island zu essen, ist keine Verrücktheit

2.1. Skyr und Müsli, der beste Begleiter zum Frühstücken

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Es gibt nichts Besseres, als im Hotel zu frühstücken! foto von lostraveleros.com
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Die Kühlabteilung von Bónus foto von lostraveleros.com

Der erste Tipp, den wir dir geben, ist, dass du versuchst, ein Hotel mit Frühstück zu buchen. Vorausgesetzt, du musst dafür nicht zu viel extra bezahlen, denn die sind normalerweise sehr teuer. In 10 von den 14 Nächten, die wir in Island waren, haben wir im Hotel gefrühstückt, aber in 4 nicht. Was haben wir also zum Frühstück gemacht?

Abgesehen von Reykjavík oder Akureyri wirst du in Island keine typischen Cafés finden, um ein Gebäck oder ein Sandwich mit Kaffee zu frühstücken. Um vorausschauend zu sein, sind wir meistens am Abend zuvor in einen Supermarkt gegangen und haben ein paar Skyr gekauft.

Falls du nicht weißt, was Skyr ist, es ist eines der typischen Produkte Islands. Es ist ziemlich ähnlich wie Joghurt, aber es ist saurer (und lecker). Du findest es in vielen Geschmacksrichtungen, und das Wichtigste ist, dass es viel Protein enthält und den Appetit gut stillt. Außerdem kannst du es im Kofferraum des Autos lassen, es bleibt perfekt erhalten. Das ist das Gute an Island. Wenn wir aufstanden, waren sie frischer als beim Kauf! Definitiv eine gute Ressource, um günstig in Island zu essen.

Das sollte man berücksichtigen. Deshalb kauften wir es die Nacht zuvor. Wir haben die Tage immer um 8:00 Uhr begonnen, und zu dieser Zeit hatte kein Supermarkt geöffnet. Zum Vergleich, die Bónus (die günstigsten) öffnen um 11:00 Uhr.

Außerdem ist Skyr ein relativ günstiges Produkt. In den Supermärkten kostet es nicht mehr als 200ISK (ca. 1,50€). Und du kannst es mit Müsli ergänzen. Wir kauften einen Beutel Müsli bei Bónus, der bis zum Ende der Reise hielt. So konnten wir bis 15 Uhr ohne Hunger durchhalten.

2.2. Ein Sandwich und ein Skyr als Nachtisch zum Mittagessen, eine gute Kombination, um günstig in Island zu essen

Wie gesagt, in Restaurants günstig in Island zu essen, ist unmöglich. Zuerst einmal, weil es schwer ist, sie auf den Routen zu finden und dann, weil sie extrem teuer sind. Deshalb gingen wir am Abend zuvor zum Supermarkt und kauften ein Brot, um uns Sandwiches zuzubereiten. Und wir holten uns etwas Obst, um das Essen zu ergänzen.

Wurst ist in Island ziemlich teuer. Zum Beispiel kosteten 80g des günstigsten Serrano-Schinkens 700ISK (5€). An manchen Tagen wählten wir diesen Schinken, an anderen entschieden wir uns für Philadelphia. So zu essen, ermöglichte es uns, Geld zu sparen und Zeit zu gewinnen.

Und zum Nachtisch wählten wir erneut einen Skyr. Sie halten gut, machen satt und schmecken sehr gut. Ehrlich gesagt, das ist das, was wir in Island am meisten vermisst haben!

2.3. In einigen touristischen Attraktionen kannst du ebenfalls essen

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Gullfoss, einer der schönsten Wasserfälle Islands foto von lostraveleros.com

An einigen Wasserfällen wie Gullfoss wirst du sehen, dass es kleine Restaurants in den Souvenirläden oder im Informationszentrum gibt. Dort kannst du belegte Brote, Salate und andere Dinge essen. Wie du dir vorstellen kannst, ist das nicht die beste Möglichkeit, um günstig in Island zu essen, aber die Preise sind nicht absurd.

2.4. Wähle Unterkünfte mit Küche zum Abendessen, das ist sehr wichtig, um günstig in Island zu essen

Blanca kocht Pasta foto von lostraveleros.com

Das ist super wichtig, wenn es ums Abendessen geht. Immer wenn wir konnten, versuchten wir Unterkünfte mit Küche zu bekommen, um das Abendessen zuzubereiten. Diese sind in Island sehr verbreitet und die Küchen sind immer sehr gut ausgestattet. Allerdings wirst du wahrscheinlich anstehen müssen, weil du sehen wirst, dass jeder abends kocht.

Was bereiteten wir uns zum Abendessen in Island zu? Nun, normalerweise Pasta. Im Grunde, weil es sich gut hält, nahrhaft ist und sehr günstig. Und wenn wir in der Nähe der Unterkunft einen Supermarkt hatten, gingen wir vor dem Abendessen einkaufen, um etwas Fleisch oder Gemüse für das Abendessen zu ergänzen.

Abendessen in den Hotels ist sehr teuer, es sei denn, du entscheidest dich für ein Hostel, wo die Restaurantpreise oft erschwinglicher sind. Trotzdem ist das Kochen in der Unterkunft die beste Möglichkeit, um günstig in Island zu essen.

3. Restaurants, wo du günstig in Island essen kannst

Große Restaurantketten zu finden, um günstig in Island zu essen, ist nicht einfach. Grundsätzlich, weil das Land sehr wenig Menschen hat und es schwierig ist, Geschäfte überall zu haben. Das gleiche gilt auch für große Supermärkte. Die meisten sind in den großen Städten, und dann musst du dich mit einigen kleineren arrangieren.

Auch wenn es unrealistisch erscheinen mag, gibt es kein McDonald's in Island. Der einzige, der existierte, war in Reykjavík und wurde 2009 geschlossen. Dennoch gibt es in einigen Städten bekannte Fast-Food-Ketten, die dir helfen werden, günstig in Island zu essen.

3.1. Domino's Pizza, ein guter Begleiter, um günstig in Island zu essen

Ein guter Begleiter, um günstig in Island zu essen foto von lostraveleros.com

Das hat uns schon mehr als einmal gerettet. Wir wissen, dass es nicht die gesündeste Option ist, aber in Island gibt es sehr attraktive Preise. Sie haben immer sehr interessante Angebote. Zum Beispiel riesige Pizzen für etwa 10€. Diese Preise wirst du sonst nirgends auf der Insel bekommen. Und ehrlich gesagt, die Pizzen schmecken gut. Das Negative ist, dass es nicht überall im Land Filialen gibt. Wir haben bei Domino's in Selfoss, Reykjavík und Akureyri gegessen.

3.2. Subway

Mit Subway ist es ähnlich wie mit Domino's. Es gibt gute Preise, aber nur wenige Geschäfte. Grundsätzlich findet man sie dort, wo die Menschen wohnen: in Reykjavík, Selfoss oder Akureyri. Wenn du genug von den Supermarkt-Sandwiches hast, kannst du manchmal auf eines von Subway zurückgreifen. Sie haben interessante Angebote, zum Beispiel Sandwiches für 499ISK (4€). Eine gute Option, um günstig in Island zu essen.

3.3. Nesti

Und um diese Liste von Orten, wo man günstig in Island essen kann, abzuschließen, dürfen wir Nesti nicht vergessen. Das sind die Restaurants an den N1-Tankstellen, die bekanntesten in Island. Wenn du fährst und Hunger hast, dort anzuhalten, ist keine schlechte Idee. Sie servieren Suppen, Hot Dogs und Hamburger zu vernünftigen Preisen. Du kannst für weniger als 10€ essen.