Una settimana a Malta: itinerario di viaggio

Ece Sakarya

Updated: 09 Giugno 2026 ·

UNA SETTIMANA A MALTA: ITINERARIO DI VIAGGIO

GIORNO 1: LA VALLETTA (notte a La Valletta)

Una settimana a Malta può riservare molte sorprese. Noi abbiamo trascorso 7 giorni in questo paese e siamo tornati innamorati delle sue spiagge, delle scogliere e dei panorami. In questo post ti raccontiamo il nostro itinerario di viaggio: cosa vedere in una settimana a Malta, dove dormire, dove mangiare... tutto ciò che devi sapere per innamorarti di Malta in una settimana! Se hai più o meno giorni, puoi trarre ispirazione da questi 25 luoghi imperdibili da vedere a Malta.

Questo itinerario di una settimana a Malta è pensato per coloro che vogliono muoversi con i mezzi pubblici o in auto. Ti spieghiamo entrambi i modi per raggiungere ogni luogo. Se non hai ancora deciso, ti consigliamo di leggere questo post sui trasporti a Malta.

Nella mappa vedrai la posizione di tutti i luoghi che abbiamo visitato nel nostro percorso a Malta.

L'idea è che per iniziare questo percorso di una settimana a Malta tu passi due notti a La Valletta. Noi abbiamo scelto il Grand Hotel Excelsior. Un hotel molto centrale, a due passi dalla stazione degli autobus e con un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Se non ti convince, troverai altri hotel in questo post con le migliori zone e hotel dove soggiornare a Malta.

È molto probabile che tu arrivi a Malta in aereo. L'aeroporto internazionale si trova a Luqa, vicino a La Valletta, la capitale di Malta. Quindi il nostro consiglio è di iniziare il tuo itinerario di una settimana a Malta visitando la capitale.

La Valletta è una città davvero interessante. Infatti, è Patrimonio dell'Umanità dell'UNESCO. Le sue strette e ripide strade sono molto pittoresche e la città può essere conosciuta facilmente in un giorno. La Valletta è una delle capitali europee più piccole.

Passeggia per le sue strade, consuma la batteria della tua macchina fotografica scattando foto ai suoi curiosi balconi e termina ammirando il tramonto da Sliema. Da lì avrai una vista splendida di La Valletta.

Dove mangiare il primo giorno?

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foto di lostraveleros.com

Se arrivi al mattino, avrai tempo di fare due pasti a La Valletta. E questa è una fortuna perché ci sono ristoranti spettacolari. Ti consigliamo di pranzare alla Trattoria Zero Sei. E per cena, il nostro consiglio è di andare a Sotto Pizzeria.

Se questi ristoranti non ti convincono, puoi cercare altri ristoranti economici a Malta.

GIORNO 2: SUD DELL'ISOLA e MDINA (notte a La Valletta)

St. Peter's Pool

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La piscina naturale più famosa di Malta foto di lostraveleros.com

Questa piscina naturale è una delle principali attrazioni da vedere in una settimana a Malta. È estremamente popolare, quindi ti consigliamo di visitarla al mattino presto. A partire dalle 11:00 in poi inizia a riempirsi di gente, specialmente in alta stagione.

Se hai intenzione di arrivare in auto, da La Valletta ci vorranno solo 25 minuti. La strada nell'ultimo tratto non è molto buona: presenta buche ed è stretta. Puoi parcheggiare a Marsaxlokk e arrivare a piedi. Ci metterai circa 30 minuti su un sentiero.

Se viaggi con i mezzi pubblici, ti consigliamo di prendere l'autobus 81 e scendere a Abdosir. Ci metterai 28 minuti. Poi dovrai camminare per circa mezz'ora lungo lo stesso sentiero.

Mangiare a Marsaxlokk

Dopo esserti tuffato a St. Peter's Pool, dirigiti verso Marsaxlokk, il paese accanto. Questo villaggio di pescatori è bellissimo. Inoltre, sul lungomare c'è un mercato molto interessante e diversi ristoranti. Il nostro consiglio è di mangiare lì dopo aver visitato il paese.

Mdina (e Blue Grotto se vai in auto)

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Le strade di Mdina sono da favola foto di lostraveleros.com

E per concludere questo secondo giorno di questo itinerario di una settimana a Malta, non c'è niente di meglio che passeggiare per le strade di Mdina. È l'antica capitale di Malta e le sue strade sono bellissime. Infatti, lì sono state girate diverse scene di Game of Thrones. È consigliabile andare dopo le 18:30, le strade saranno solo per te.

Se vai in auto, per strada puoi fermarti a visitare la Blue Grotto. È spettacolare!

Se ti muovi con i mezzi pubblici, prendi l'autobus da Marsaxlokk a La Valletta e poi l'autobus 51, 52 o 53 fino a Mdina.

Cena da Salvino's (La Valletta)

Poiché abbiamo previsto che tu dorma a La Valletta, ti consigliamo di cenare in questo ristorante italiano. È gestito da due romani molto simpatici e il cibo è fantastico.

Se hai noleggiato un'auto, puoi cercare un alloggio nei pressi del porto di Cirkewwa poiché il giorno successivo ci si dirige verso Gozo.

GIORNO 3: VIAGGIO A GOZO E OVEST DELL'ISOLA (notte a Gozo)

Ti consigliamo di trascorrere almeno due notti sull'isola di Gozo. Noi abbiamo soggiornato al The Duke Boutique Hotel e ci siamo trovati molto bene. Si trova nel pieno centro di Victoria, vicino a molti ristoranti e ben collegato con i mezzi pubblici. La vasca idromassaggio con vista è spettacolare. Molto consigliato.

Se hai in programma di trascorrere una settimana a Malta, non puoi lasciare l'isola senza visitare Gozo. Noi ti consigliamo di passare due notti lì se hai una settimana a Malta.

Devi prendere un traghetto dalla terminal di Cirkewwa. Il biglietto costa 4,65€ a persona (si paga tutto al ritorno). Se vai in auto, dovrai pagare 15,70€ (che include l'auto e il conducente). E i passeggeri aggiuntivi dovranno pagare i 4,65€ a persona.

Wied il Ghasri

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Una spiaggia unica a Gozo foto di lostraveleros.com

È uno dei paesaggi più belli che vedrai in una settimana a Malta. Le scogliere formano una sorta di fiordo e lo rendono un luogo idilliaco per fare un bagno.

Salt Pans

È un'altra delle principali attrazioni di Gozo. Si trovano vicino a Marsalforn e puoi arrivarci a piedi da Wied il Ghasri.

Inland Sea

Prima del tramonto, ti consigliamo di andare a questa splendida laguna d'acqua verde. È separata dal Mediterraneo da una stretta fessura nella roccia. Per questo motivo si chiama "mare interno".

Tramonto a Dwejra Bay

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Il tramonto da Dwejra Bay foto di lostraveleros.com

Crediamo che sia il posto più bello per vedere il tramonto a Gozo. Il sole tramonta proprio di fronte e il cielo si tinge di arancione. È stupendo!

GIORNO 4: ESCURSIONE A COMINO, BLUE LAGOON E TRAMONTO SULLE SCOGLIERE DI SANAP (notte a Gozo)

Blue Lagoon, uno dei paesaggi più spettacolari che vedrai in questo itinerario di una settimana a Malta

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La migliore spiaggia del nostro percorso di una settimana a Malta foto di lostraveleros.com

È arrivato il giorno di conoscere l'attrazione principale di Malta! Per goderti la Blue Lagoon è imprescindibile alzarsi presto. Sveglia presto e cerca di prendere la prima barca alle 8h nel porto di Mgarr. Se lo prendi alle 9h va bene lo stesso.

I biglietti si comprano nello stesso porto. Costano 10€ a persona (andata e ritorno).

Trascorri la mattinata sull'incantevole isola di Comino a goderti le sue spiagge. Prima fai un tuffo nella Blue Lagoon e intorno alle 11:00, quando iniziano ad arrivare le folle, ti consigliamo di andare alla Crystal Lagoon e successivamente a Santa Maria Bay.

Scogliere di Sanap

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Le bellissime scogliere al tramonto foto di lostraveleros.com

E per concludere il quarto giorno di questo itinerario di una settimana a Malta, non c'è modo migliore che ammirare il tramonto dalle scogliere di Sanap. Si trovano nella parte sud dell'isola. Sono spettacolari! C'è una strada asfaltata che ti permette di visitarli comodamente. Tuttavia, il nostro consiglio è di avventurarti in alcuni sentieri e dirigerti verso Xlendi. Da lì avrai una vista splendida sul tramonto.

Per arrivarci con i mezzi pubblici, prendi l'autobus 306 da Victoria a Munxar. Dovrai camminare per alcuni minuti fino a raggiungere le scogliere. Anche il 305 ti lascia vicino, devi scendere alla fermata Spir.

Se vai in auto, ci vorranno solo 10 minuti da Victoria.

GIORNO 5: SPIAGGIA E RITORNO A MALTA (notte a Mellieha)

Dopo due notti a Gozo, è tempo di cambiare isola e hotel. A Mellieha noi abbiamo dormito al Solana Hotel & Spa e lo consigliamo. È un grande hotel, con diverse piscine e conveniente. Inoltre, è molto centrale e ben collegato con le spiagge.

Mattina a Ramla Bay, una delle spiagge più belle da vedere a Malta in una settimana

Prima di prendere il traghetto per Malta, ti consigliamo di visitare questa spiaggia. Si trova a nord dell'isola ed è famosa per la sua sabbia rossastra. Puoi arrivarci con l'autobus 302, che ti lascerà di fronte alla spiaggia.

Grotta di Tal Mixta

Tal Mixta
La grotta di Tal-Mixta è impressionante foto di lostraveleros.com

E dopo un bel bagno, prendi un sentiero nella parte est dell'isola che ti porterà a questa splendida grotta naturale. Le viste sono spettacolari! Senza dubbio, uno dei paesaggi più belli che vedrai in questo itinerario di una settimana a Malta.

E poi, quando vuoi tornare, dirigiti verso la terminal del traghetto a Mgarr per tornare all'isola principale. È allora che dovrai pagare l'importo del biglietto di andata e ritorno (4,65€ a persona).

Il traghetto ti lascerà a Cirkewwa. Allora prendi uno qualsiasi degli autobus che arrivano a Cirkewwa che ti porteranno a Mellieha.

GIORNO 6: POPEYE VILLAGE E MELLIEHA BAY (notte a Mellieha)

Popeye Village

Popeye Village
Popeye Village e la splendida Anchor Bay foto di lostraveleros.com

È uno dei luoghi più famosi di questo itinerario di una settimana a Malta. È un set cinematografico del film "Popeye" del 1980. L'atmosfera è idilliaca poiché si trova ad Anchor Bay, una bellissima baia con acque cristalline. C'è un bel belvedere da cui si può godere del paesaggio.

Puoi arrivare a Popeye Village da Mellieha con l'autobus 101. Se vai in auto, c'è un parcheggio piuttosto ampio.

Relax a Mellieha Bay

Dopo aver visitato il villaggio di Popeye ti consigliamo di andare alla spiaggia di Mellieha Bay. È bellissima! Lo stesso autobus 101 ti lascerà di fronte. È la spiaggia di sabbia più grande del paese ed è perfetta sia per adulti che per bambini. Le sue acque cristalline, poco profonde e tranquille invitano a fare il bagno.

Se hai fame, puoi mangiare da Westreme. È un ristorante molto buono che si trova proprio accanto alla spiaggia. Le viste sono fantastiche e il cibo è buono. I piatti variano tra i 10€ e i 15€. Non è caro considerando la qualità e la sua posizione.

Tramonto dalla Torre di Santa Agata

E per concludere il penultimo giorno di questo itinerario di una settimana a Malta, ti consigliamo di vedere il tramonto dalla Torre di Santa Agata. Da lì avrai una vista stupenda delle tre isole di Malta. Puoi andare a piedi da Mellieha Bay, anche se se vuoi fare un tratto in autobus, scendi alla fermata Qammieh.

GIORNO 7: SPIAGGE DELL'OVEST DELL'ISOLA (ritorno a casa)

Golden Bay
Golden Bay, una delle spiagge più belle di Malta foto di lostraveleros.com

E per concludere questo itinerario di una settimana a Malta non c'è modo migliore che goderti una giornata di spiaggia. In questo caso ti consigliamo di andare a ovest dell'isola, dove ci sono tre splendide spiagge: Ghajn Tuffieha Bay, Golden Beach e Gnejna Bay.

Tutte e tre sono a soli 15 minuti di autobus da Mellieha. Prendi l'autobus 101 e scendi alla fermata Riviera.

Se vai in auto, ci vorranno solo 10 minuti. C'è abbastanza spazio per parcheggiare, ma ti consigliamo di andare presto poiché è un posto molto popolare.